Workshops in 2018

Hier een overzicht van de verschillende workshops die tijdens het festival worden gegeven.  Wijzigingen voorbehouden.
Vanaf zaterdag zijn er tijdens het festival 5 workshoprondes.

Zaterdag 19 mei 2018

Vroege vogels 7.30 – 8.30
Tai Chi – Marieke Annink Bouma

Workshopronde 1 (zaterdag 10.30 uur – 12.00uur)

Soefidans –  Dick Sinnige    [locatie: de Deel]
Dit is de gelegenheid om deel te nemen aan traditionele dansen uit de Soefi-traditie, en eigentijdse Hart-dansen uit Poona en San Francisco. ​
Het dansen en zingen brengt je in de​ ​universele ​stro​o​m​.​
Het opent je hart en maakt je los van de hypnose van de repeterende gedachten.​
​Ik wens dat de zaal weer net zo vol stroomt als vorig jaar.
Wat een feest om zingend en dansend thuis te komen in jezelf!


Djembe – Paul op de Weegh (ook voor kinderen!) [locatie: Het Heelal]
In de Djembe-lessen en workshops maak ik gebruik van de volgende instrumenten: De bekende djembe,een kelk(zandloper)vormige handtrommel. Een populair instrument afkomstig uit West-Afrika! en Doundoum(ba), sanban(g) en kenkeni(Kesserenie). Samen Duns genoemd.
Deze laatste drie worden bespeeld met stokken(e.v.t. met bellen).
Deze instrumenten vormen samen een ensemble en ik zal er naar streven om je met al deze instrumenten vertrouwd te maken.
Meer info: www.paulpercussie.nl


Kristalfijn (m/v): Communiceren met Kristallen – Karin en Anja van Gaia’s Pathway  [locatie: Tipi]
Naast informatie over wat kristallen en cellen met elkaar gemeen hebben en hoe ze met elkaar kunnen communiceren, willen we ook werken met kristallen, zowel voor onszelf, onze gezondheid als voor de aarde. We nodigen je uit voor een dankbaarheidritueel waarin we kristallen aan Moeder Aarde teruggeven. Mocht je zelf thuis nog kristallen hebben die werkloos liggen te zijn en die je een mooie bestemming wilt geven, willen we je vragen om deze mee te nemen.
Ze hoeven niet groot te zijn. Heb je een drum of een ander instrument, neem maar mee!
Meer info: www.gaiaspathway.nl


 


Flower of Life ervaren – Eve en Mark van Oerakel  [locatie: Oerakeltent]
In onze groene tent vertellen we je over de symboliek achter de Flower of Life, die alles te maken heeft met jou. Met deze mystieke kennis gaan we samen spelen. Individueel ga je de Flower kleuren en versieren.
We gaan muziek maken en bewegen op en rond het symbool om het in je lichaam te voelen. Na deze ervaringen herken je een oer-deel van jezelf en zal de Flower mystiek je blijvend inspireren op je pad!
Meer info www.oerakel.nl .


Theater-circusworkshop; “That sparkling touch of comedy!” – de heren van Olifanttakeover   [locatie: Circustent]
“Being dedicated to comedy for great deal of time, the Olifantjes invite everyone who want to bring out of themselves  that sparkling touch of comedy ,because we really believe that is in the comic side of human being where relay a enormous fountain of transformation , in ancient grecce ,comedy where view as the cure of the tormented soul .
We invited everyone to look for that clown inside yourselves and create togheter an sparkling evening of good laughs .
” Op zondagavond wordt het resultaat vertoond tijdens de grote Circus Show.
Meer info: http://www.olifanttakeover.com


De tekening als spiegel van de ziel – Karin Laars [locatie: de Dromenvanger]

Na een korte introductie over de Analytische tekentherapie gaan we tekenen, naar aanleiding van een vraag die je op dat moment bezig houdt.
Ervaring is daarbij niet nodig, het gaat er niet om of je tekening mooi of knap getekend is.
We doen een korte visualisatie en uit miljoenen beelden kiest jouw onderbewuste dat ene beeld wat voor jouw belangrijk is op dat moment.
Daar maak je een tekening van en samen gaan we kijken. Wat is er te zien en wat vertelt jou tekening als je goed luistert?

 


 Circus workshop voor volwassen en kinderen: Thea Veldhuis en Gaia op de Weegh  [locatie: buiten]
Thea en Gaia zijn van alle markten thuis als het gaat om jongleren, evenwicht lopen, hoepels en veel meer.
De workshops zijn leuk voor kinderen maar zeker ook voor volwassenen.
En wat is leuk om een kunstje te leren voor de grote circusshow dat zondagavond wordt gehouden.
Een act samen met je kinderen op Ooh La La.
Hier kan het.
Je hoeft uiteraard niet op te treden, je kan ook gewoon allerlei circuskunstjes leren.



Workshopronde 2 (zaterdag 14.30 uur – 16.00 uur)

Tantric Dance –  Donate Gerdes [locatie: de Deel]
Tantric Dance is een workshop van ongeveer 1,5 uur.
Al dansend het mannelijke en het vrouwelijke onderzoeken:
het leiden en volgen, bewegen en bewogen worden, overgave en controle, intimiteit.
Tantrisch dansen kenmerkt zich onder andere doordat je een deel van de tijd een blinddoek draagt.
Een fijne en veilige setting waardoor je je vrijer gaat voelen.


Soul Singing Workshop Individueel & Duo intuïtief zingen – Eric Huele [locatie: Heelal]
met piano begeleiding door Erik Huele
Inhoud: Duo & individueel intuïtief zingen met de piano. Stem & lijf warming up met stemexpressie & improvisaties. Verder zingen we samen enige Wereldmuziek liederen en gospel. Samen met Erik intuïtief de klanken laten komen: Erik wacht op jou eerste geluiden of tonen. Vandaar geeft hij met zijn pianospel een bedding aan de sfeer die jij laat ontstaan. Voel je lijf, voel je adem, voel het nu. En laat omhoog borrelen (zonder het vooraf te weten) wat er in je leeft, wat er aan inspiratie door je heen wil komen. Er hoeft niks speciaals, er kan van alles. Het hoeft ook niet beter, het is helemaal goed zoals het klinkt.Ervaring van een deelnemer: ” Zo wonderbaarlijk wat er uit me komt, zo op de tast, zonder te denken. Ik ben elke keer weer verbaasd. En wat een ondersteuning dor Erik met zijn pianospel, fantastisch. ” Info:  http://www.soulsinging.net


Yin Yoga en neurotransmitters – Vera Develing [locatie: de Dromenvanger]
Ken je dat, je onderbuikgevoel of vlinders in de buik? En geef jij gehoor aan wat jouw hart je ingeeft? Kom meer in contact met jouw “gut feeling” en kom tot rust door het verbeteren van de communicatie tussen hoofd, hart en buik met yin yoga. Deze les is speciaal gericht op de neurotransmitters serotonine en GABA, die beide zorgen voor meer rust, harmonie en ontspanning. Ervaring is niet nodig. Neem als je dat hebt een mat, deken, (meditatie)kussen mee en trek makkelijk zittende kleding aan. Heb je het snel koud, neem dan extra kleding mee en wees welkom voor ongeveer 1,5 uur ontspanning. Mijn naam is Vera en yin yoga is mijn medicijn. Het geeft mij ruimte, rust en ontspanning in een wereld die soms overweldigend kan zijn. In stilte vind ik wat ik nodig heb en dat is eigenlijk zo min mogelijk.
Meer info: www.connectyin.com


Yoni talks  and healing (vrouwencirkel) Karin en Anja van Gaia’s Pathway  [locatie: Tipi]
Op z’n Ooh La La’s: gewoon een kutgesprek!  In de veilige cirkel van het zusterschap zullen we o.a. door middel van meditatie,
shamanistische soundhealing en het met elkaar delen, ons verbinden met onze yoni energie.
We kijken naar de bewuste en onbewuste inprentingen die we ten aanzien van onze yoni
hebben. Kom en leg je oor te luister wat jouw yoni je te vertellen heeft.
Meer info: www.gaiaspathway.nl


Chant’n’Dance – Dieter van Obberghen [locatie: de Circustent]
In het begin ligt iedereen neer, zodat iedereen onder begeleiding van de inleidende klanken alle spanningen kan afleggen en het lichaam laat afpellen zoals een ajuin.
Wat er overblijft is het ontstaan, de bron van het leven.
Van daaruit voelt iedereen voor zich welke klank er in haar / zijn trilling aanwezig is;
welke beweging er ontstaat. Het resultaat is een zing- en dans-feest op het Leven!
 Meer info:  www.dieter-v-o.com .


Sjamanistisch coachen met paarden – Nadja de Vlaeminck  [locatie: Paardenweide]
Altijd al benieuwd geweest naar de boodschap van paarden? Wil je graag ontdekken wat de betekenis daarvan voor jou kan zijn? Paarden maken fysiek, emotioneel of etherisch contact met ons. Dit heeft invloed op verschillende lagen van ons bewustzijn. Ze reageren op wat nu belangrijk is voor jou om bewust van te worden. Samen met jou, andere deelnemers en de paarden gaan we ontdekken wat er in deze fase van je leven nodig is om de volgende stap te kunnen zetten. Dit kan doormiddel van een opstelling of persoonlijke interactie.  Het sjamanisme tijdens deze workshop houdt in dat we samen met de paarden, onze eigen kracht, die van de natuur en andere dimensies leren waarnemen en ontdekken. Ons op de zichtbare en onzichtbare wereld gaan afstemmen en ermee verbinden. Op zielsniveau en in verbinding met de paarden leren we openstaan voor de signalen uit het wetende veld. Samen met de paarden|ezel wil ik graag iedereen de waardevolle dingen laten zien die deze dieren aan mensen kunnen leren. Vooral voor het ontdekken van je talenten en het bewust worden van je kracht zijn paarden een uitstekend hulpmiddel. Mijn kracht is het lezen, interpreteren en vertalen van de lichaamstaal van paarden. Samen met de paarden wil ik iedereen die daar voor open staat een geweldige ervaring geven die je leven onherroepelijk zal verrijken. Meer info www.bitlessandmore.nl


Earth Sounds klankenreis – Paul Melis en Ingeborg van Berkel: 16.30 – 18.00 uur  [locatie: Het Heelal]

 

Van oudsher reageren wij zeer sterk op klanken en muziek. Deze vorm van communicatie is uniek en beweegt elke cel in je lichaam.


Zondag 20 mei 2018

Vroege vogels 7.30 – 8.30
Tai Chi – Marieke Annink Bouma

Zweethut – Zweethutteam Enschede (8.30 – 12.30) Extra bijdrage: € 15,00
De zweethut ceremonie is een oeroude reinigingsceremonie die bij veel verschillende oorspronkelijke culturen voorkwam.
Ondanks dat het een hele oude traditie is, blijft het toch door alle jaren heen een levende traditie, die eigenlijk alleen maar ervaren kan worden en niet uitgelegd via woorden.
Meer info over de zweethutten: www.zweethutenschede.nl .
Van te voren aanmelden via: info@oohlalafestival.nl



Workshopronde 3 (zondag 10.30 uur – 12.00 uur)

MassagedansJanine Vermeulen en Mark Naaborgh  [locatie: de Deel]
Massage-dans is een liefdevolle, afgestemde dans waarin we elkaar zacht en vanuit het hart aanraken en zachtjes masseren. Massagedans is fijn indien je:
– Ervaring hebt of vertrouwd bent met contactdans of massage.
– Je het fijn vindt om aan te raken en aangeraakt te worden, ook al is dat soms door iemand die je niet kent.
We beginnen de workshop met ontspannings-, grondings- en ademhalingsoefeningen.
Een ieder bepaalt in afstemming met elkaar en voor zichzelf de mate van intensiteit, sensualiteit en overgave, die op dat moment voor hem of haar goed en veilig voelt.
Meer info: 
www.wildeziel.nl.


Verbonden ademhaling – Carmella Gaastra [locatie: de Dromenvanger]
Verbonden ademen is een manier van ademen waarin je de inademing met de uitademing verbindt. Je laat geen pauze vallen tussen de inademing en uitademing. Je ademt hoorbaar diep in en als je uit ademt laat je alles los.
Waarna je gelijk weer diep inademt.
Zo kom je in een cadans waarin je veel spanning kan loslaten en je je lichaam verfrist en adem geeft.
We ademen op muziek in een veilige setting.
Meer info: http://www.jijbentdebedoeling.nl


Helende relaties – vertrouwen en overgaveArianne van Galen en Rens Hulshof [locatie: het Heelal]
Stel je voor dat je met je Geliefde hoog in de nok van de circustent samen zweeft. Op elkaar afgestemd, je individuele houtje loslaten en vertrouwen dat de handen van je partner er op dat moment er zijn. Om je op te vangen om samen nog hoger te vliegen. Ontmoet elkaar op vele lagen in deze bijeenkomst. Wij, Rens Hulshof en Arianne van Galen begeleiden je. Sinds 8 jaar kiezen we voor
elkaar. Een relatie waarin we alles aan gaan, waar bindings- en verlatingsangst in het licht komen in de veiligheid van een stevige bedding. Hier begeleiden we in allerlei vormen relaties in. Spelend, rakend, levend in waarheid.
Meer info: 
www.ariannevangalen.nl


Satsang – Dick Sinnige  [locatie: Tipi]
Satsang is een bewuste ontmoeting in vrijheid, waarin je gekte en je wijsheid alle ruimte krijgen om naar buiten te komen.
De kramp mag er helemaal af, ​ongecensureerd, ​zodat de liefde vrij kan bloeien.
Alles is welkom hier en niets is te gek!​ ​
We beginnen en eindigen met het lied:
“We zijn gek, we zijn wijs, we zijn vrij!”


Theater-circusworkshop; “That sparkling touch of comedy!” – de heren van Olifanttakeover   [locatie: Circustent]
“Being dedicated to comedy for great deal of time, the Olifantjes invite everyone who want to bring out of themselves  that sparkling touch of comedy ,because we really believe that is in the comic side of human being where relay a enormous fountain of transformation , in ancient grecce ,comedy where view as the cure of the tormented soul .
We invited everyone to look for that clown inside yourselves and create togheter an sparkling evening of good laughs .
” Op zondagavond wordt het resultaat vertoond tijdens de grote Circus Show.

Meer info: http://www.olifanttakeover.com


Een Egg of Life patroon maken op het terrein – Eve en Mark van Oerakel  [locatie: Oerakeltent]
Na een korte inleiding over de symboliek gaan we actief aan het werk. Met 1liter emmertjes, een
kwast en verdunde kalk maak je met de groep de 7 cirkels van dit patroon. Terwijl je bezig bent met
je eigen cirkel gaat het symbool werken en je energie gaat stromen. Het is een centrerende en
mediterende bezigheid die jou en het terrein oplaadt. Als een stempel laten we het symbool achter
op het grasveld, waar het afhankelijk van het weer tot 3 weken zichtbaar blijft.
Meer info: www.oerakel.nl


Circus workshop voor volwassen en kinderen: Thea Veldhuis en Gaia op de Weegh  [locatie: buiten]
Thea en Gaia zijn van alle markten thuis als het gaat om jongleren, evenwicht lopen, hoepels en veel meer.De workshops zijn leuk voor kinderen maar zeker ook voor volwassenen.
En wat is leuk om een kunstje te leren voor de grote circusshow dat zondagavond wordt gehouden.
Een act samen met je kinderen op Ooh La La.
Hier kan het.
Je hoeft uiteraard niet op te treden, je kan ook gewoon allerlei circuskunstjes leren.


Workshopronde 4 (zondag 14.30 uur – 16.00 uur)

Trancedans – Milou van Dormolen [locatie: de Deel]
Trance via dans helpt je om in een staat van verhoogd bewustzijn te komen, terwijl je stevig geworteld blijft met je voeten op de grond op het ritme van de drums.
De trance stelt je in staat om de wijsheid van je lichaam te laten spreken en te ervaren wat jouw onbewuste laat zien.
Wat sla je op in je lijf? De trilling van de drums zullen je helpen om jouw energie in beweging te brengen zodat de muziek en de dans jou uiteindelijk naar innerlijke stilte brengen.
Live percussie wordt verzorgd door Paul op de Weegh, Daniella Wolters en Thea Veldhuis.
Meer info: www.milouvandormolen.nl


Workshop Mandala Weaving – Karin Laars  [locatie: de Dromenvanger]
Mandala Weaving is een eeuwenoude kunstvorm die zijn oorsprong heeft in Tibet en Zuid-Amerika.

De mandala’s worden met de hand geweven van garen,wol en hout.

Het weven van een mandala is een spirituele praktijk voor veel inheemse volkeren en worden traditioneel geweven in eenzaamheid en geven kracht en bescherming. In deze workshop leer je de basistechnieken en kun je een eigen unieke mandala weven. Ervaar de magie van Mandala Weaving.


Bevrijding uit Samsara – Paul Melis  [locatie: Tipi]
Bevrijding uit Samsara kun je leren.
Zodra je jouw gevoelens en emoties kunt herkennen en deze niet (meer) hoeft te (her)beleven, noch hoeft te ontkennen ontstaat er een nieuwe vorm van zelfkennis die mededogen heet.
Een nieuwe staat van Zijn wordt bereikt.
Meer info:  www.tashi-delek.nl 


 

Tenen Lezen – Dinant Hengeveld [locatie: TheaterYurt]
Tenen lezen is kijken naar signalen en geeft inzicht in karakter, gedrag, angst, onzekerheden en levens- houding van desbetreffende persoon.

Benieuwd wie jij werkelijk bent? Wat jouw kwaliteiten, je zwakke en sterke punten zijn? Je gezondheid, de relatie met jezelf alsook met de ander? Aan de hand van de stand en vorm van tenen kun je daarover iets zeggen en wordt je bewust wie je werkelijk bent en hoe je met jezelf omgaat.

Meer info: www.hetveld.com


AdemreisFrancis van de Wiel [locatie Het Heelal]
Ken je dat gevoel, wanneer de levensenergie bruisend als champagne belletjes door al je aderen stroomt?
Wanneer je danst over je pad, genietend van elke stap die je zet?
Dát is wat een Ademreis jou kan geven. Hallo ik ben Francis van de Wiel, ik ben Ademcoach.
Het is mijn missie om vanuit lichaamsbewustzijn verbinding, vrijheid, ruimte en levenslust te creëren dmv ademsessies.
Mijn bedrijf heet Ademreis, want dat is letterlijk wat je doet in een sessie: met je adem op reis gaan door jouw lichaam.
Samen gaan we op weg naar de beste en meest ontspannen versie van jezelf. Hoe we daar komen, is altijd weer een avontuur.
Dat sluit mooi aan bij het thema van Oohlala 2018: Voel je welkom om te verdwalen in je eigen circus en weer bij jezelf terug te komen op een Ademreis!


Flower of Life ervaren – Eve en Mark van Oerakel  [locatie: Oerakeltent]
In onze groene tent vertellen we je over de symboliek achter de Flower of Life, die alles te maken heeft met jou. Met deze mystieke kennis gaan we samen spelen. Individueel ga je de Flower kleuren en versieren.
We gaan muziek maken en bewegen op en rond het symbool om het in je lichaam te voelen. Na deze ervaringen herken je een oer-deel van jezelf en zal de Flower mystiek je blijvend inspireren op je pad!
Meer info www.oerakel.nl .


Sjamanistisch coachen met paarden – Nadja de Vlaeminck  [locatie: Paardenweide]
Altijd al benieuwd geweest naar de boodschap van paarden? Wil je graag ontdekken wat de betekenis daarvan voor jou kan zijn? Paarden maken fysiek, emotioneel of etherisch contact met ons. Dit heeft invloed op verschillende lagen van ons bewustzijn. Ze reageren op wat nu belangrijk is voor jou om bewust van te worden. Samen met jou, andere deelnemers en de paarden gaan we ontdekken wat er in deze fase van je leven nodig is om de volgende stap te kunnen zetten. Dit kan doormiddel van een opstelling of persoonlijke interactie.  Het sjamanisme tijdens deze workshop houdt in dat we samen met de paarden, onze eigen kracht, die van de natuur en andere dimensies leren waarnemen en ontdekken. Ons op de zichtbare en onzichtbare wereld gaan afstemmen en ermee verbinden. Op zielsniveau en in verbinding met de paarden leren we openstaan voor de signalen uit het wetende veld. Samen met de paarden|ezel wil ik graag iedereen de waardevolle dingen laten zien die deze dieren aan mensen kunnen leren. Vooral voor het ontdekken van je talenten en het bewust worden van je kracht zijn paarden een uitstekend hulpmiddel. Mijn kracht is het lezen, interpreteren en vertalen van de lichaamstaal van paarden. Samen met de paarden wil ik iedereen die daar voor open staat een geweldige ervaring geven die je leven onherroepelijk zal verrijken. Meer info www.bitlessandmore.nl 


Vilten – Marjolijn van Doorn
Het vilten van wol is een eeuwenoude ambacht. In de jaren ’80 is er nieuwe interesse ontstaan voor vilt. Onder meer kunstenaars, interieurarchitecten en modeontwerpers herontdekten het materiaal en gebruikten het in hun ontwerpen. De techniek van het vilten is vrij makkelijk: Meer dan wol, warm water en zeep heb je niet nodig om vilt te maken.
Vilten was waarschijnlijk de allereerste techniek voor het vervaardigen van non-woven textiel. De oudste bewaarde vormen van vilt dateren uit 6500 voor Christus en komen uit Azië (bron: Wikipedia).
Een oud voorbeeld waarbij deze stof wordt toegepast zijn de wanden van de Mongoolse Yurt.

Ze zijn vervaardigd uit een dikke laag vilt voor een goede isolerende werking. En zelfs een flinke regenbui kan de Yurt doorstaan


Zondag 20 mei 2018 (16.30 – 18.00 uur) [locatie: de Deel]
Lemuriaanse Klankenreis – Dieter van Obberghen 
Muziek met akoestische klanken en stem.
Dompel onder in de helende instrumentale klanken van het Amazonewoud. Een ware ontgifting voor lichaam en geest. Luister, ontspan en geniet tijdens deze helende reis in een bad van klanken.
Meer info:  www.dieter-v-o.com .



Maandag 21 mei 2018

Vroege vogels 7.30 – 8.30
Tai Chi – Marieke Annink Bouma

Workshopronde 5 (maandag 10.30 uur – 12.00 uur)

Workshop Playful Tantra – Janine Vermeulen en Mark Naaborgh  [locatie: de Deel]
In onze visie gaat het bij tantra om via meditatie, rituelen en oefeningen om in het oer-oude weten in jezelf terecht te komen. De rust die ontstaat als je de laag bewustzijn met al je oordelen en gedachten voorbij gaat en de leegte instapt. In die leegte, waar we verbonden zijn met mens en dier en de gehele kosmos, kan diepe ont-moeting en versmelting plaatsvinden.Wat we in de workshop gaan onderzoeken is om onze mind als een onschuldig jong hondje te zien. Een hondje, dat je niet straft omdat het iets niet weet, maar dat je uitnodigt om zich te richten, door te spelen. Spelen = helen. Spelen met problemen, spelen met je adem en je seksuele energie ontdekken. Spelen met het ja en nee in je gedachten en spelen met de verhalen die je jezelf vertelt. Spelen = onderzoeken, waardoor je je oordelen verruimt en vrijer en intenser leeft. In deze workshop doen we een aantal oefeningen om contact te maken met onze pure, levendige, sensuele energie, die ons helemaal in het NU brengt en in ons innerlijk weten. We doen dat in een veilig kader, afgestemd op de deelnemers. Meer info: www.wildeziel.nl.


Playshop Circus van Tovervloed in Ondernemen – Arianne van Galen [locatie: circustent]
Ontmoet het Circus van Tovervloed in jezelf. Durf die trapeze van Ontvangen te pakken
om hoger te zwaaien in leven en liefde. Tem de beer van schaarste door hem te
ontketenen en vrij te maken. Vier de clown in jezelf en leer te spelen in je leven. Stap in
de piste en geniet zo van jezelf dat de tribunes volstromen met fans! In Leven en in
Ondernemen. Meer info: www.ariannevangalen.nl


Stembevrijding “Vanuit jezelf in slow motion” – Daniëlla Wolters [locatie: Tipi]
Van krapte naar vrijheid met het ongemak als brug en de stem als vervoersmiddel.

We doen alles heeeeeel l a n g z a a m m m m m om helemaal met het moment te kunnen verbinden.
We klinken samen, in tweetallen, of alleen.
We zullen de Oerzang afwisselen met een bestaand lied en oefeningen voor lichaamsbewustzijn.

 


Chinese Yoga of Chi GongIngeborg van Berkel  [locatie: TheaterYurt]
Chinese Yoga of Chi Gong balanceert lichaam en geest, verbetert de verbinding van het menszijn met hemel en aarde.
We trainen het lichaam en de energiestromen om innerlijk evenwicht en een gezond leven te creëren.

Vloeiende bewegingen op het ritme van je adem.

Meer info:  www.begin-nu.nl


Yin XL – Vera Develing  [locatie: dromenvanger]
Een extra lange Yin Yoga les waarin je alle tijd krijgt om te ontdekken wat een houding met jou doet en ruimte te creëren in jouw hele systeem. Ervaring is niet nodig. Neem als je dat hebt een mat, deken, (meditatie)kussen mee en trek makkelijk zittende kleding aan. Heb je het snel koud, neem dan extra kleding mee en wees welkom voor ruim 2 uur ontspanning.
Mijn naam is Vera en yin yoga is mijn medicijn. Het geeft mij ruimte, rust en ontspanning in een wereld die soms overweldigend kan zijn. In stilte vind ik wat ik nodig heb en dat is eigenlijk zo min mogelijk.  Meer info www.connectyin.com

Tai Chi Dans – Marieke Annink Bouma [locatie: het Heelal]
TaiChiDans is bewust bewegen met je lichaam, ondersteund door muziek. Het is een combinatie van Dans en TaiChi oefeningen.
De workshop TaiChiDans duurt ruim een uur. In dat uur ervaar je de rust en de ruimte om bij jezelf te zijn. Je zult ontdekken hoe bepaalde oefeningen je energieniveau kunnen verhogen.

Meer info: www.taichidans.nu.

 


 Maandag 15.30 – 16.00 uur: (lachend elkaar gedag zeggen)

 

Lachmeditatie – Dick Sinnige
Lachen relativeert en ontspant. We beginnen met een eenvoudige Indianen​​dans, grappen en dramatische expressie. Er wordt dan al veel spontaan gelachen.
Daarna volgt de lachmeditatie. Je schudt je los, er verschijnt een glimlach en voor je het weet schuddebuik je van het lachen!
Lachen geeft ruimte in je hoofd, licht in je hart en maakt je lekker los​!​ Grijp je kans en doe mee!

 

 

Advertenties